BENEFICIA EL SISTEMA INMUNOLOGICO: El pepino contiene folatos que generan el aumento de glóbulos rojos y blancos en el torrente sanguíneo. Esto permite que el sistema inmunológico cree anticuerpos para combatir todo tipo de infecciones. El pepino cuenta con pequeñas cantidades de vitamina C y provitamina A, que fortalecen el sistema inmunológico y aumentan la absorción de hierro.
REGULA LA PRESION ARTERIAL: El pepino es rico en potasio, lo cual ayuda a nivelar la presión arterial. De igual forma, este alimento posee un porcentaje de sodio que ayuda a controlar la presión cardíaca. Por esta razón, se recomienda ingerir esta hortaliza una vez a la semana para tener una buena tensión.
CONTRIBUYE CON LA BUENA CIRCULACION SANGUINEA:El pepino al ser bajo en grasa y rico en agua, es ideal para ayudar a limpiar los vasos sanguíneos. Tiene un alto contenido de vitamina K, que ayuda a combatir problemas con hemorroides, encías sensibles.-
EQUILIBRA EL AZUCAR EN LA SANGRE: Otro beneficio del pepino, es que posee un alto contenido de fibra que ayuda a retardar la absorción de azúcar en los intestinos.
FAVORECE LA SALUD CEREBRAL: tiene altos niveles de fisetina, que aumentan la conectividad neuronal y cuidan la salud del cerebro. Este antiinflamatorio es un antioxidante que cuida las células nerviosas, evita la pérdida de memoria y previene el Alzheimer.
MEJOR LA DIGESTION: Al ser rico en agua y fibra, mejora la digestión de cada comida, regula el PH del estómago, y es ideal para personas que desean eliminar los reflujos.
ELIMINA LA RETENCION DE LIQUIDOS: Es un alimento ideal para quienes sufren de retención de líquidos, gracias a que posee un gran efecto diurético en el sistema digestivo y renal.-
REDUCE LA INFLAMACION Y LOS DOLORES MUSCULARES: El pepino posee una acción antiinflamatoria, que ayuda a disminuir la producción de óxido nítrico en el organismo, permitiendo que se pueda controlar la inflamación de las vías respiratorias .-
MEJORA LA PIEL , UÑAS Y CABELLO: Tiene un alto contenido de antioxidantes y vitamina C, así que es ideal para prevenir el acné, dermatitis y enfermedades de la piel.
DISMINUYE EL CANSANCIO Y EL STRÉS: El pepino es rico en vitaminas del grupo B, lo que permite que sea eficiente para relajar el sistema nervioso, disminuir la ansiedad y el estrés.-
