MONICA MARTINEZ

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COMO CAMBIAR DE ACTITUD Y BAJAR LA ANSIEDAD

MONICA MARTINEZ
MONICA MARTINEZ 13/10/2025

LOS TRES TIPS PARA BAJAR LA ANSIEDAD PRIMER TIP: COMER LA MANZANA SIN CORTAR , ES DECIR ENTERA IR MORDIÉNDOLA Y ASI SE COME .-ESTE EJERCICIO HACE QUE BAJE  LA  ANSIEDAD Y CAMBIA TU ACTITUD .  2DO TIP: LA GENTE HACE JUGO DE NARANJAS O CORTA LA NARANJA EN PARTES, PARA BAJAR LA ANSIEDAD Y CAMBIAR TU ACTITUD LA NARANJA SE COME CHUPÁNDOLA .- 3ER TIP.  EJERCICIO DE LA BOCA , ESTO ES CONTROL MENTAL, EL LABIO SUPERIOR LO BAJAS AL LABIO INFERIOIR Y EL LABIO INFERIOR LO SUBIS AL LABIO  SUPERIOR, ESTE EJERCICIO ES UNA HERRAMIENTA DE LA RISATERAPIA QUE TE AYUDA A CAMBIAR LA ACTITUD Y A CONTROLAR LA MENTE . DESDE HACE 40 AÑOS SON PARTE DE LAS HERRAMIENTAS DE LA RISATERAPIA. ESTOS EJERCICIOS NO EVITA  QUE VAYAS AL MEDICO; NEURÓLOGO Y/O PSIQUIATRA, SON PRACTICAS DE EJERCICIOS ANIMICOS . PARA TENER UN CAMBIO DE ACTITUD Y LLEVAR ADELANTE LA VIDA.

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LA AYUDA DEL DIA DE HOY ... PARA QUE SIRVE CORTAR PAPELES?

MONICAMARTINEZ
MONICA MARTINEZ 12/10/2025

Cuando te sentís ansiosa o nerviosa, una forma efectiva de aliviar la ansiedad es comenzar a cortar papeles. Podés usar todos aquellos que ya no te sirven: facturas viejas, borradores, envoltorios, lo que tengas a mano. Cortarlos en trozos grandes puede ayudar, pero cuanto más pequeños sean los pedazos, mejor. Este simple acto tiene un efecto calmante, ya que enfoca tu atención en una tarea concreta y repetitiva, lo que contribuye a regular tu estado emocional y mejorar tu ánimo.

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    12/10/2025

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    LA AYUDA DEL DIA DE HOY ... PARA QUE SIRVE CORTAR PAPELES?

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    MONICA MARTINEZ 12/10/2025

    Cuando te sentís ansiosa o nerviosa, una forma efectiva de aliviar la ansiedad es comenzar a cortar papeles. Podés usar todos aquellos que ya no te sirven: facturas viejas, borradores, envoltorios, lo que tengas a mano. Cortarlos en trozos grandes puede ayudar, pero cuanto más pequeños sean los pedazos, mejor. Este simple acto tiene un efecto calmante, ya que enfoca tu atención en una tarea concreta y repetitiva, lo que contribuye a regular tu estado emocional y mejorar tu ánimo.

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    DIA MUNDIAL DE LOS TIOS 12 DE OCTUBRE

    CONAMORALAVIDA
    EFEMERIDES 12/10/2025

    Aunque hay países que tienen su propia fecha para celebrar el Día de la Tía o el Día del Tío, surge la duda de cuándo surgió la iniciativa para celebrarlo a nivel mundial. Tal vez nació de la misma gente o de algún sobrino, no se sabe en realidad, ya que su origen es un misterio, pero es posible encontrar grupos, comunidades virtuales y lugares donde en efecto se festeja el Día Mundial de la Tía y el Tío, cada segundo sábado del mes de octubre.FELIZ DIA A TODOS LOS TIOS Y TIAS EN SU DIA!!!