OTRA HERRAMIENTA DE LA RISOTERAPIA . EL ABRAZO AL ARBOL Y SUS BENEFICIOS

Cuando eso pasa, el cuerpo activa su sistema nervioso parasimpático, que es el encargado de decirle a tu cerebro: “ya no estás en peligro”. Por eso, después de un rato en el parque o de abrazar un árbol sientes una calma . Así que la próxima vez que camines por la calle y veas un árbol, apoya tu mano, abrázalo deja que el ruido se apague por un momento y respira profundo. No necesitas que nadie te vea,  ni entender del todo lo que pasa:  tu cuerpo sí lo hará. apoya la palma de tu mano en la corteza de un árbol y quédate ahí unos segundos, siente su textura, la temperatura, los pequeños movimientos del viento entre sus ramas. sientes el viento.-  Es una forma de recordarle a tu cuerpo que estás vivo, que perteneces a algo más grande.

Los beneficios de abrazar un árbol incluyen:
Reducción del estrés, Al abrazar un árbol, se libera oxitocina, lo que ayuda a disminuir la ansiedad.  
Mejora del estado de ánimo: La conexión con la naturaleza puede aumentar la producción de serotonina, mejorando el bienestar emocional.  
Alivio de dolores de cabeza: Pasar tiempo cerca de los árboles y abrazarlos puede ayudar a combatir los dolores de cabeza y aun los fuertes dolores de espalda. Aumento de la creatividad: Estar en contacto con la naturaleza puede inspirar nuevas ideas y formas de pensar.