EJERCICIOS DE LAS HERRAMIENTAS DE LA RISOTERAPIA; PARA UTILIZAR CON LOS NIÑOS Y BEBES

CON EL APRENDIZAJE DE ESTAS HERRAMIENTAS, PODREMOS CONTRIBUIR A LA FORMACIÓN DE PERSONAS SEGURAS, RESILENTES Y CAPACES DE ENFRENTAR LOS DESAFIOS DE LA VIDA DESDE UNA BASE SÓLIDA Y SALUDABLE. -
MONICA MARTINEZ 15/10/2025 MONICAMARTINEZ
OIP

Desde los primeros años de vida, incluso desde bebés, es fundamental que los adultos ya sea abuelas, madres,, padres, maestros, acompañen el desarrollo de los niños con herramientas que favorezcan su bienestar emocional y físico. Primero Hablarles, jugar con ellos y enseñarles a respirar profundamente son ejercicios sencillos pero poderosos para ayudarles a gestionar sus emociones y reducir la ansiedad. Por ejemplo, se puede practicar la respiración profunda como un juego, enseñando a inhalar y exhalar lentamente, lo que contribuye a encontrar calma y equilibrio. Además una vez aprendido lo llevará presente en toda su vida. Y si los padres no tienen ese conocimiento deben asesorarse o comprar libros para poder explicarles correctamente el uso de la respiración. Es importante estimular la coordinación y el uso de ambos lados del cuerpo, permitiendo que los niños utilicen tanto la mano derecha como la izquierda, sin imponer restricciones innecesarias como lo era en otra época que no estaba permitido escribir con la mano izquierda. 

Actividades como levantar un brazo mientras bajan el otro, alternar el levantamiento de los pies, o enseñarles las  figuras geométricas (triángulo, cuadrado, rectángulo) ayudan a desarrollar habilidades motoras y cognitivas. Otro es el dibujo de la escalera y para que sirve una escalera que sube otra escalera que baja. Otro aspecto esencial es enseñarles conceptos básicos de seguridad y afecto: acostumbrarlos a dar un beso o un abrazo solo a personas de confianza, y explicarles que no deben aceptar contacto físico de desconocidos. Ningún extraño debera darles la mano.  Estas enseñanzas son clave para prevenir situaciones de riesgo y fortalecer su autoestima y sentido de protección, como por ejemplo a no aceptar el regazo con personas extrañas . 

Lamentablemente, existen grandes problemas que afectan a los niños desde edades tempranas : la ausencia de educación emocional y la exposición a entornos inseguros pueden generar ansiedad, rebeldía y dificultades en el aprendizaje. Además, en contextos vulnerables, algunos niños pueden estar expuestos a situaciones de abandono o explotación, impulsadas por problemáticas sociales como el consumo de drogas y la falta de recursos.(Aún madres hoy en dia entregan o venden a sus hijos precisamente impulsados por la negociación de la droga y la ambición del dinero).-

interpretado por Graciela Olivera

autora: Mónica Martinez. 

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ESCUCHAR A LOS HIJOS

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Cuando los hijos empiezan con sus preguntas… Mamá, mamá ¿porque papá discute mucho contigo?, Mamá ¿porque nunca están de acuerdo?, Mamá ¡¿porque papá te dice tonta o dice que no se puede hablar contigo? ¿Por qué papá siempre está enojado? ¿Por qué papá dice que no sabes nada, que vos no podes hacerlo? ¿Por qué discuten tanto si él no te quiere escuchar? ¿Por qué papá está feliz cuando salimos con otros pero en casa no? O ¿ Por que mamá siempre dice que le duele la cabeza?, Papá ¿Por qué mamá grita todo el tiempo o está enojada con vos? ¿Por qué hablan los dos a la vez sino se escuchan?.
En estos casos nuestros hijos ya nos están advirtiendo que la relación no funciona y uno no quiere escuchar lo que ellos perciben, lo que está pasando en la pareja, lo que está pasando entre nosotros. Así es la vida a veces nos cuesta ver nuestra realidad, creemos que todo está bien, que ese trato era “normal”, nos acostumbramos al maltrato y sin querer caemos en el juego de querer darle explicaciones al otro, de querer convencerlo de que está actuando mal y ahí surge otra discusión y más gritos.

QUE ES LA TERAPIA DE LA RISA? - FILOSOFIA DE VIDA PARA SUPERAR LOS MOMENTOS DIFICILES. -(NOTA Diario El Libertador a la presidenta de la O.N.G. CONAMORALAVIDA - MONICA MARTINEZ ARIAS

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En Corrientes, una ONG sostiene esta premisa como una filosofía de vida con la cual pretenden llegar a la mayor cantidad de gente posible y darles un mensaje de aliento. El método es simple, pero revolucionario.
«Hay muchas personas que están solas, deprimidas, pasando momentos tristes. En especial, después de lo que fue esta pandemia que se llevó a muchos seres queridos. Con Amor a la Vida es un espacio en el que, a través de la Terapia de la Risa lo que se buscar es enseñar a liberar la parte interior del ser. Una parte que, a través del tiempo, de los enojos, se desequilibra y se enferma. También, enseñar a perdonarnos, a querernos, a valorarnos y afrontar la vida con bienestar», dijo a EL LIBERTADOR, Mónica Martínez Arias, la fundadora de esta organización sin fines de lucro que funciona desde 1989.

TERAPIA DE LA RISA "UNA FILOSOFIA DE VIDA" PARTE II NOTA DIARIO EL LIBERTADOR DE CORRIENTES A MONICA MARTINEZ ARIAS - PRESIDENTA DE CONAMORALAVIDA

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«No fueron sólo los encuentros, en la ONG también hicimos labores comunitarias, como la campaña para ayudar a terminar la escuela Domingo y Laura, o los talleres de cultura del trabajo. También puedo decir que hay personas que se han formado en nuestra Escuela de la Risa y después fueron llevando esta técnica a otros lugares. Así, muchas labores que estamos listos para volver a llevar adelante cuanto antes», completó Mónica.
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28 de DICIEMBRE - MISMA FECHA DIFERENTES SENTIMIENTOS

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El 28 de diciembre es una fecha significativa, en los recuerdos de ambas historias diferentes de amigas. Por un lado, se celebra el cumpleaños de un ser querido, "tu tío", lo que representa alegría y el nacimiento de un familiar, aunque ya haya partido . Estos momentos evocan gratos recuerdos de convivencia y de compartir la infancia y la adolescencia, llenando la vida de experiencias positivas. Por otro lado, esta misma fecha trae a la memoria la pérdida de un ser querido, "tu padre". Aunque hayan pasado muchos años, la nostalgia y la tristeza se reviven, especialmente por tratarse de una muerte inesperada y repentina. Ambas vivencias, tan distintas entre sí, forman parte de verdaderas historias familiares que reflejan la dualidad de la vida y la muerte, y nos invitan a valorar cada momento compartido con quienes amamos.
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