EJERCICIOS DE LAS HERRAMIENTAS DE LA RISOTERAPIA; PARA UTILIZAR CON LOS NIÑOS Y BEBES

Desde los primeros años de vida, incluso desde bebés, es fundamental que los adultos ya sea abuelas, madres,, padres, maestros, acompañen el desarrollo de los niños con herramientas que favorezcan su bienestar emocional y físico. Primero Hablarles, jugar con ellos y enseñarles a respirar profundamente son ejercicios sencillos pero poderosos para ayudarles a gestionar sus emociones y reducir la ansiedad. Por ejemplo, se puede practicar la respiración profunda como un juego, enseñando a inhalar y exhalar lentamente, lo que contribuye a encontrar calma y equilibrio. Además una vez aprendido lo llevará presente en toda su vida. Y si los padres no tienen ese conocimiento deben asesorarse o comprar libros para poder explicarles correctamente el uso de la respiración. Es importante estimular la coordinación y el uso de ambos lados del cuerpo, permitiendo que los niños utilicen tanto la mano derecha como la izquierda, sin imponer restricciones innecesarias como lo era en otra época que no estaba permitido escribir con la mano izquierda. 

Actividades como levantar un brazo mientras bajan el otro, alternar el levantamiento de los pies, o enseñarles las  figuras geométricas (triángulo, cuadrado, rectángulo) ayudan a desarrollar habilidades motoras y cognitivas. Otro es el dibujo de la escalera y para que sirve una escalera que sube otra escalera que baja. Otro aspecto esencial es enseñarles conceptos básicos de seguridad y afecto: acostumbrarlos a dar un beso o un abrazo solo a personas de confianza, y explicarles que no deben aceptar contacto físico de desconocidos. Ningún extraño debera darles la mano.  Estas enseñanzas son clave para prevenir situaciones de riesgo y fortalecer su autoestima y sentido de protección, como por ejemplo a no aceptar el regazo con personas extrañas . 

Lamentablemente, existen grandes problemas que afectan a los niños desde edades tempranas : la ausencia de educación emocional y la exposición a entornos inseguros pueden generar ansiedad, rebeldía y dificultades en el aprendizaje. Además, en contextos vulnerables, algunos niños pueden estar expuestos a situaciones de abandono o explotación, impulsadas por problemáticas sociales como el consumo de drogas y la falta de recursos.(Aún madres hoy en dia entregan o venden a sus hijos precisamente impulsados por la negociación de la droga y la ambición del dinero).-

interpretado por Graciela Olivera

autora: Mónica Martinez.