
EN LOS ADULTOS MAYORES , LAS ALEGRIAS ESTAN RESTRINGIDAS CADA DIA MÁS
En la actualidad, muchas de las pequeñas cosas que antes aportaban felicidad y bienestar a los adultos mayores han sido restringidas o anuladas. PARECE QUE LA LETRA DE LA CANCION "QUE ESTO NO SE HACE, QUE ESTO NO SE DICE , QUE ESTO NO SE TOCA" está cada vez más aplicándose a los mayores.
MONICA MARTINEZ 14/10/2025 MONICA MARTINEZ


Por ejemplo, se reconoce ampliamente que tener mascotas es beneficioso para la salud emocional de las personas mayores, brindando compañía y sentido de propósito. Sin embargo, hoy en día, en muchas ciudades hay incluso más mascotas que personas, lo que refleja tanto la necesidad de afecto como ciertos cambios sociales. Por otro lado, actividades tradicionales que generaban alegría y unión, como tirar cohetes en celebraciones, han sido prohibidas por los riesgos y el ruido que generan. Aunque estas medidas buscan proteger, también han eliminado momentos de satisfacción y alegría compartida. Incluso alternativas como los globos han sido restringidas, ya que su material puede ser peligroso para los animales, lo que limita aún más las opciones de celebración.Estas restricciones se suman a una realidad donde las actividades y estímulos para las personas mayores son cada vez más escasos. A medida que los hijos crecen y forman sus propias vidas, las visitas y el contacto se vuelven menos frecuentes. Si bien es natural y positivo que cada generación busque su propio bienestar, esto puede dejar a los adultos mayores con menos oportunidades para socializar y disfrutar de momentos significativos.
La falta de estímulos y de relaciones cercanas puede afectar la autoestima y el sentido de pertenencia de los mayores. Además, el daño emocional causado por las mentiras y promesas incumplidas, tanto en el ámbito personal como social, puede generar sentimientos de subestimación y desconfianza. Es fundamental reconocer el impacto que tienen estas acciones y decisiones en la salud emocional de quienes han dedicado su vida a cuidar y formar a otros.Por todo esto, es importante que como sociedad promovamos el respeto, la empatía y la inclusión de los adultos mayores, asegurando que puedan acceder a actividades, relaciones y espacios que les permitan disfrutar plenamente de su felicidad y bienestar.
interpretado por Graciela Olivera
autor; MONICA MARTINEZ


LOS TRES TIPS PARA BAJAR LA ANSIEDAD PRIMER TIP: COMER LA MANZANA SIN CORTAR , ES DECIR ENTERA IR MORDIÉNDOLA Y ASI SE COME .-ESTE EJERCICIO HACE QUE BAJE LA ANSIEDAD Y CAMBIA TU ACTITUD . 2DO TIP: LA GENTE HACE JUGO DE NARANJAS O CORTA LA NARANJA EN PARTES, PARA BAJAR LA ANSIEDAD Y CAMBIAR TU ACTITUD LA NARANJA SE COME CHUPÁNDOLA .- 3ER TIP. EJERCICIO DE LA BOCA , ESTO ES CONTROL MENTAL, EL LABIO SUPERIOR LO BAJAS AL LABIO INFERIOIR Y EL LABIO INFERIOR LO SUBIS AL LABIO SUPERIOR, ESTE EJERCICIO ES UNA HERRAMIENTA DE LA RISATERAPIA QUE TE AYUDA A CAMBIAR LA ACTITUD Y A CONTROLAR LA MENTE . DESDE HACE 40 AÑOS SON PARTE DE LAS HERRAMIENTAS DE LA RISATERAPIA. ESTOS EJERCICIOS NO EVITA QUE VAYAS AL MEDICO; NEURÓLOGO Y/O PSIQUIATRA, SON PRACTICAS DE EJERCICIOS ANIMICOS . PARA TENER UN CAMBIO DE ACTITUD Y LLEVAR ADELANTE LA VIDA.

Cuando te sentís ansiosa o nerviosa, una forma efectiva de aliviar la ansiedad es comenzar a cortar papeles. Podés usar todos aquellos que ya no te sirven: facturas viejas, borradores, envoltorios, lo que tengas a mano. Cortarlos en trozos grandes puede ayudar, pero cuanto más pequeños sean los pedazos, mejor. Este simple acto tiene un efecto calmante, ya que enfoca tu atención en una tarea concreta y repetitiva, lo que contribuye a regular tu estado emocional y mejorar tu ánimo.

Luego de un inicio de semana muy otoñal (casi invernal) en buena parte del país, iremos recuperando la primavera hacia el feriado del viernes en el AMBA, antes del probable regreso de las lluvias para el fin de semana. El pronóstico para lo que resta de la semana en el AMBA nos indica días estables, con dominio de viento norte y altas presiones, esto nos llevará a tener mañanas frescas, pero con el clásico ascenso de la temperatura por las tardes, generando una importante amplitud térmica típica de los días soleados de primavera.

El Día Mundial de la Salud Mental el 10 de octubre: concientización, derechos y retos Numerosos organismos y la OMS ponen el énfasis en el bienestar emocional, la prevención del suicidio y la importancia de crear entornos laborales favorables para todos los trabajadores. - "CONAMORALAVIDA" se dedica a toda ayuda a personas en crisis, depresión, adicciones, suicidio y ademas aporta con las herramientas de LA RISA TERAPIA Y ejercicios al bienestar emocional desde hace más de 40 años.

FESTIVAL DEL ASADO Y LA EMPANADA EN PALERMO CON MAS DE 30 PUESTOS DE COMIDA. ESTA ES LA 4TA EDICION DE LA FERIA GASTRONOMICA EN EL HIPÓDROMO DE 12 HS A 23 HS.

Cuando te sentís ansiosa o nerviosa, una forma efectiva de aliviar la ansiedad es comenzar a cortar papeles. Podés usar todos aquellos que ya no te sirven: facturas viejas, borradores, envoltorios, lo que tengas a mano. Cortarlos en trozos grandes puede ayudar, pero cuanto más pequeños sean los pedazos, mejor. Este simple acto tiene un efecto calmante, ya que enfoca tu atención en una tarea concreta y repetitiva, lo que contribuye a regular tu estado emocional y mejorar tu ánimo.

EN LOS ADULTOS MAYORES , LAS ALEGRIAS ESTAN RESTRINGIDAS CADA DIA MÁS
En la actualidad, muchas de las pequeñas cosas que antes aportaban felicidad y bienestar a los adultos mayores han sido restringidas o anuladas. PARECE QUE LA LETRA DE LA CANCION "QUE ESTO NO SE HACE, QUE ESTO NO SE DICE , QUE ESTO NO SE TOCA" está cada vez más aplicándose a los mayores.