EN LOS ADULTOS MAYORES , LAS ALEGRIAS ESTAN RESTRINGIDAS CADA DIA MÁS

En la actualidad, muchas de las pequeñas cosas que antes aportaban felicidad y bienestar a los adultos mayores han sido restringidas o anuladas. PARECE QUE LA LETRA DE LA CANCION "QUE ESTO NO SE HACE, QUE ESTO NO SE DICE , QUE ESTO NO SE TOCA" está cada vez más aplicándose a los mayores.

MONICA MARTINEZ 14/10/2025 MONICA MARTINEZ
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Por ejemplo, se reconoce ampliamente que tener mascotas es beneficioso para la salud emocional de las personas mayores, brindando compañía y sentido de propósito. Sin embargo, hoy en día, en muchas ciudades hay incluso más mascotas que personas, lo que refleja tanto la necesidad de afecto como ciertos cambios sociales. Por otro lado, actividades tradicionales que generaban alegría y unión, como tirar cohetes en celebraciones, han sido prohibidas por los riesgos y el ruido que generan. Aunque estas medidas buscan proteger, también han eliminado momentos de satisfacción y alegría compartida. Incluso alternativas como los globos han sido restringidas, ya que su material puede ser peligroso para los animales, lo que limita aún más las opciones de celebración.Estas restricciones se suman a una realidad donde las actividades y estímulos para las personas mayores son cada vez más escasos. A medida que los hijos crecen y forman sus propias vidas, las visitas y el contacto se vuelven menos frecuentes. Si bien es natural y positivo que cada generación busque su propio bienestar, esto puede dejar a los adultos mayores con menos oportunidades para socializar y disfrutar de momentos significativos. 

La falta de estímulos y de relaciones cercanas puede afectar la autoestima y el sentido de pertenencia de los mayores. Además, el daño emocional causado por las mentiras y promesas incumplidas, tanto en el ámbito personal como social, puede generar sentimientos de subestimación y desconfianza. Es fundamental reconocer el impacto que tienen estas acciones y decisiones en la salud emocional de quienes han dedicado su vida a cuidar y formar a otros.Por todo esto, es importante que como sociedad promovamos el respeto, la empatía y la inclusión de los adultos mayores, asegurando que puedan acceder a actividades, relaciones y espacios que les permitan disfrutar plenamente de su felicidad y bienestar.

interpretado por Graciela Olivera

autor; MONICA MARTINEZ

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COMO CAMBIAR DE ACTITUD Y BAJAR LA ANSIEDAD

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LOS TRES TIPS PARA BAJAR LA ANSIEDAD PRIMER TIP: COMER LA MANZANA SIN CORTAR , ES DECIR ENTERA IR MORDIÉNDOLA Y ASI SE COME .-ESTE EJERCICIO HACE QUE BAJE  LA  ANSIEDAD Y CAMBIA TU ACTITUD .  2DO TIP: LA GENTE HACE JUGO DE NARANJAS O CORTA LA NARANJA EN PARTES, PARA BAJAR LA ANSIEDAD Y CAMBIAR TU ACTITUD LA NARANJA SE COME CHUPÁNDOLA .- 3ER TIP.  EJERCICIO DE LA BOCA , ESTO ES CONTROL MENTAL, EL LABIO SUPERIOR LO BAJAS AL LABIO INFERIOIR Y EL LABIO INFERIOR LO SUBIS AL LABIO  SUPERIOR, ESTE EJERCICIO ES UNA HERRAMIENTA DE LA RISATERAPIA QUE TE AYUDA A CAMBIAR LA ACTITUD Y A CONTROLAR LA MENTE . DESDE HACE 40 AÑOS SON PARTE DE LAS HERRAMIENTAS DE LA RISATERAPIA. ESTOS EJERCICIOS NO EVITA  QUE VAYAS AL MEDICO; NEURÓLOGO Y/O PSIQUIATRA, SON PRACTICAS DE EJERCICIOS ANIMICOS . PARA TENER UN CAMBIO DE ACTITUD Y LLEVAR ADELANTE LA VIDA.

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