CON EL APRENDIZAJE DE ESTAS HERRAMIENTAS, PODREMOS CONTRIBUIR A LA FORMACIÓN DE PERSONAS SEGURAS, RESILENTES Y CAPACES DE ENFRENTAR LOS DESAFIOS DE LA VIDA DESDE UNA BASE SÓLIDA Y SALUDABLE. -
En la actualidad, muchas de las pequeñas cosas que antes aportaban felicidad y bienestar a los adultos mayores han sido restringidas o anuladas. PARECE QUE LA LETRA DE LA CANCION "QUE ESTO NO SE HACE, QUE ESTO NO SE DICE , QUE ESTO NO SE TOCA" está cada vez más aplicándose a los mayores.
LOS TRES TIPS PARA BAJAR LA ANSIEDAD PRIMER TIP: COMER LA MANZANA SIN CORTAR , ES DECIR ENTERA IR MORDIÉNDOLA Y ASI SE COME .-ESTE EJERCICIO HACE QUE BAJE LA ANSIEDAD Y CAMBIA TU ACTITUD . 2DO TIP: LA GENTE HACE JUGO DE NARANJAS O CORTA LA NARANJA EN PARTES, PARA BAJAR LA ANSIEDAD Y CAMBIAR TU ACTITUD LA NARANJA SE COME CHUPÁNDOLA .- 3ER TIP. EJERCICIO DE LA BOCA , ESTO ES CONTROL MENTAL, EL LABIO SUPERIOR LO BAJAS AL LABIO INFERIOIR Y EL LABIO INFERIOR LO SUBIS AL LABIO SUPERIOR, ESTE EJERCICIO ES UNA HERRAMIENTA DE LA RISATERAPIA QUE TE AYUDA A CAMBIAR LA ACTITUD Y A CONTROLAR LA MENTE . DESDE HACE 40 AÑOS SON PARTE DE LAS HERRAMIENTAS DE LA RISATERAPIA. ESTOS EJERCICIOS NO EVITA QUE VAYAS AL MEDICO; NEURÓLOGO Y/O PSIQUIATRA, SON PRACTICAS DE EJERCICIOS ANIMICOS . PARA TENER UN CAMBIO DE ACTITUD Y LLEVAR ADELANTE LA VIDA.
Cuando te sentís ansiosa o nerviosa, una forma efectiva de aliviar la ansiedad es comenzar a cortar papeles. Podés usar todos aquellos que ya no te sirven: facturas viejas, borradores, envoltorios, lo que tengas a mano. Cortarlos en trozos grandes puede ayudar, pero cuanto más pequeños sean los pedazos, mejor. Este simple acto tiene un efecto calmante, ya que enfoca tu atención en una tarea concreta y repetitiva, lo que contribuye a regular tu estado emocional y mejorar tu ánimo.
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2,2% El Índice de Precios al Consumidor de la Ciudad de Buenos Aires (IPCBA) registró en septiembre 2025 un incremento de 2,2%, según el Instituto de Estadística y Censos de la Ciudad (Idecba).
Misiones y Corrientes se vieron envueltas en un temporal de tormentas con actividad eléctrica y fuertes vientos. Se espera que el panorama sea aún más complicado durante el viernes, CAYERON MAS DE 100 mm EN POCAS HORAS. De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), la situación mantiene en alerta amarilla a gran parte del territorio, donde el porcentaje de humedad permanece elevado.
Estos ejercicios son simples, efectivos y pueden incorporarse fácilmente a tu rutina diaria para cuidar la salud de tus ojos.-
A veces, en medio de la tormenta, el amor de una madre —o el recuerdo de ese amor— es lo único que nos sostiene. No dejemos pasar la oportunidad de agradecer, de abrazar, de acompañar. Porque el Día de la Madre es mucho más que una fecha: es un recordatorio de que, incluso en los tiempos más difíciles, el amor puede ser nuestra mayor esperanza.