La ansiedad puede surgir desde la infancia, manifestándose en las primeras etapas de la vida y evolucionando con el tiempo. Desde bebes queriendo la mamadera, la ansiedad por la toma del pecho y van creciendo. Muchos niños experimentan ansiedad y dificultades emocionales, que pueden intensificarse si no reciben el apoyo adecuado. Es fundamental reconocer que estos niños no son “enfermos”, sino personas especiales que necesitan comprensión y herramientas para encontrar calma y bienestar., como por ejemplo escuchar el sonido del agua que cae.-Esto es algo que hay que tener muy en cuenta especialmente a la hora de valorar la importancia de reconocer los signos de la ansiedad infantil a tiempo, para poder ponerles freno. La educación debería incluir prácticas que ayuden a gestionar la ansiedad, como la respiración profunda y el contacto con la naturaleza, en lugar de actividades que puedan aumentar el estrés, como la exigencias de deportes agresivos, la exigencias de actividades extras , Desde una perspectiva humanitaria, es esencial brindar contención, empatía y alternativas saludables para acompañar el desarrollo emocional de los niños y prevenir problemas más profundos en el futuro.-
interpretación GRACIELA OLIVERA
autora MONICA MARTINEZ
En la actualidad, muchas de las pequeñas cosas que antes aportaban felicidad y bienestar a los adultos mayores han sido restringidas o anuladas. PARECE QUE LA LETRA DE LA CANCION "QUE ESTO NO SE HACE, QUE ESTO NO SE DICE , QUE ESTO NO SE TOCA" está cada vez más aplicándose a los mayores.
LOS TRES TIPS PARA BAJAR LA ANSIEDAD PRIMER TIP: COMER LA MANZANA SIN CORTAR , ES DECIR ENTERA IR MORDIÉNDOLA Y ASI SE COME .-ESTE EJERCICIO HACE QUE BAJE LA ANSIEDAD Y CAMBIA TU ACTITUD . 2DO TIP: LA GENTE HACE JUGO DE NARANJAS O CORTA LA NARANJA EN PARTES, PARA BAJAR LA ANSIEDAD Y CAMBIAR TU ACTITUD LA NARANJA SE COME CHUPÁNDOLA .- 3ER TIP. EJERCICIO DE LA BOCA , ESTO ES CONTROL MENTAL, EL LABIO SUPERIOR LO BAJAS AL LABIO INFERIOIR Y EL LABIO INFERIOR LO SUBIS AL LABIO SUPERIOR, ESTE EJERCICIO ES UNA HERRAMIENTA DE LA RISATERAPIA QUE TE AYUDA A CAMBIAR LA ACTITUD Y A CONTROLAR LA MENTE . DESDE HACE 40 AÑOS SON PARTE DE LAS HERRAMIENTAS DE LA RISATERAPIA. ESTOS EJERCICIOS NO EVITA QUE VAYAS AL MEDICO; NEURÓLOGO Y/O PSIQUIATRA, SON PRACTICAS DE EJERCICIOS ANIMICOS . PARA TENER UN CAMBIO DE ACTITUD Y LLEVAR ADELANTE LA VIDA.
Cuando te sentís ansiosa o nerviosa, una forma efectiva de aliviar la ansiedad es comenzar a cortar papeles. Podés usar todos aquellos que ya no te sirven: facturas viejas, borradores, envoltorios, lo que tengas a mano. Cortarlos en trozos grandes puede ayudar, pero cuanto más pequeños sean los pedazos, mejor. Este simple acto tiene un efecto calmante, ya que enfoca tu atención en una tarea concreta y repetitiva, lo que contribuye a regular tu estado emocional y mejorar tu ánimo.
Luego de un inicio de semana muy otoñal (casi invernal) en buena parte del país, iremos recuperando la primavera hacia el feriado del viernes en el AMBA, antes del probable regreso de las lluvias para el fin de semana. El pronóstico para lo que resta de la semana en el AMBA nos indica días estables, con dominio de viento norte y altas presiones, esto nos llevará a tener mañanas frescas, pero con el clásico ascenso de la temperatura por las tardes, generando una importante amplitud térmica típica de los días soleados de primavera.
El Día Mundial de la Salud Mental el 10 de octubre: concientización, derechos y retos Numerosos organismos y la OMS ponen el énfasis en el bienestar emocional, la prevención del suicidio y la importancia de crear entornos laborales favorables para todos los trabajadores. - "CONAMORALAVIDA" se dedica a toda ayuda a personas en crisis, depresión, adicciones, suicidio y ademas aporta con las herramientas de LA RISA TERAPIA Y ejercicios al bienestar emocional desde hace más de 40 años.
FESTIVAL DEL ASADO Y LA EMPANADA EN PALERMO CON MAS DE 30 PUESTOS DE COMIDA. ESTA ES LA 4TA EDICION DE LA FERIA GASTRONOMICA EN EL HIPÓDROMO DE 12 HS A 23 HS.
Cuando te sentís ansiosa o nerviosa, una forma efectiva de aliviar la ansiedad es comenzar a cortar papeles. Podés usar todos aquellos que ya no te sirven: facturas viejas, borradores, envoltorios, lo que tengas a mano. Cortarlos en trozos grandes puede ayudar, pero cuanto más pequeños sean los pedazos, mejor. Este simple acto tiene un efecto calmante, ya que enfoca tu atención en una tarea concreta y repetitiva, lo que contribuye a regular tu estado emocional y mejorar tu ánimo.
En la actualidad, muchas de las pequeñas cosas que antes aportaban felicidad y bienestar a los adultos mayores han sido restringidas o anuladas. PARECE QUE LA LETRA DE LA CANCION "QUE ESTO NO SE HACE, QUE ESTO NO SE DICE , QUE ESTO NO SE TOCA" está cada vez más aplicándose a los mayores.