COMO CAMBIAR DE ACTITUD Y BAJAR LA ANSIEDAD

LOS TRES TIPS PARA BAJAR LA ANSIEDAD PRIMER TIP: COMER LA MANZANA SIN CORTAR , ES DECIR ENTERA IR MORDIÉNDOLA Y ASI SE COME .-ESTE EJERCICIO HACE QUE BAJE  LA  ANSIEDAD Y CAMBIA TU ACTITUD .  2DO TIP: LA GENTE HACE JUGO DE NARANJAS O CORTA LA NARANJA EN PARTES, PARA BAJAR LA ANSIEDAD Y CAMBIAR TU ACTITUD LA NARANJA SE COME CHUPÁNDOLA .- 3ER TIP.  EJERCICIO DE LA BOCA , ESTO ES CONTROL MENTAL, EL LABIO SUPERIOR LO BAJAS AL LABIO INFERIOIR Y EL LABIO INFERIOR LO SUBIS AL LABIO  SUPERIOR, ESTE EJERCICIO ES UNA HERRAMIENTA DE LA RISATERAPIA QUE TE AYUDA A CAMBIAR LA ACTITUD Y A CONTROLAR LA MENTE . DESDE HACE 40 AÑOS SON PARTE DE LAS HERRAMIENTAS DE LA RISATERAPIA. ESTOS EJERCICIOS NO EVITA  QUE VAYAS AL MEDICO; NEURÓLOGO Y/O PSIQUIATRA, SON PRACTICAS DE EJERCICIOS ANIMICOS . PARA TENER UN CAMBIO DE ACTITUD Y LLEVAR ADELANTE LA VIDA.
MONICA MARTINEZ 13/10/2025 MONICA MARTINEZ
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PRIMER TIP:

COMER LA MANZANA SIN CORTAR , ES DECIR ENTERA IR MORDIENDOLA Y ASI SE COME .-ESTE EJERCICIO HACE QUE BAJE  LA  ANSIEDAD Y CAMBIA TU ACTITUD . 

2DO TIP

LA GENTE HACE JUGO DE NARANJAS O CORTA LA NARANJA EN PARTES, PARA BAJAR LA ANSIEDAD Y CAMBIAR TU ACTITUD LA NARANJA SE COME CHUPANDOLA .-

3ER TIP. 

EJERCICIO DE LA BOCA , ESTO ES CONTROL MENTAL, EL LABIO SUPERIOR LO BAJAS AL LABIO INFERIOIR Y EL LABIO INFERIOR LO SUBIS AL LABIO  SUPERIOR, ESTE EJERCICIO ES UNA HERRAMIENTA DE LA RISATERAPIA QUE TE AYUDA A CAMBIAR LA ACTITUD QUE TENES , CONTROLA LA MENTE . QUE SE DICTAN EN LOS CURSOS DESDE HACE 40 AÑOS. 

ESTOS EJERCICIOS NO EVITA  QUE VAYAS AL MEDICO NEURÓLOGO Y/O PSIQUIATRA, SON PRACTICAS DE EJERCICIOS ANIMICOS . PARA TENER UN CAMBIO DE ACTITUD Y LLEVAR ADELANTE LA VIDA. LOS JUICIOS ADEMAS LLEVAN A BAJAR LA AUTOESTIMA. 

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ESCUCHAR A LOS HIJOS

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Cuando los hijos empiezan con sus preguntas… Mamá, mamá ¿porque papá discute mucho contigo?, Mamá ¿porque nunca están de acuerdo?, Mamá ¡¿porque papá te dice tonta o dice que no se puede hablar contigo? ¿Por qué papá siempre está enojado? ¿Por qué papá dice que no sabes nada, que vos no podes hacerlo? ¿Por qué discuten tanto si él no te quiere escuchar? ¿Por qué papá está feliz cuando salimos con otros pero en casa no? O ¿ Por que mamá siempre dice que le duele la cabeza?, Papá ¿Por qué mamá grita todo el tiempo o está enojada con vos? ¿Por qué hablan los dos a la vez sino se escuchan?.
En estos casos nuestros hijos ya nos están advirtiendo que la relación no funciona y uno no quiere escuchar lo que ellos perciben, lo que está pasando en la pareja, lo que está pasando entre nosotros. Así es la vida a veces nos cuesta ver nuestra realidad, creemos que todo está bien, que ese trato era “normal”, nos acostumbramos al maltrato y sin querer caemos en el juego de querer darle explicaciones al otro, de querer convencerlo de que está actuando mal y ahí surge otra discusión y más gritos.

QUE ES LA TERAPIA DE LA RISA? - FILOSOFIA DE VIDA PARA SUPERAR LOS MOMENTOS DIFICILES. -(NOTA Diario El Libertador a la presidenta de la O.N.G. CONAMORALAVIDA - MONICA MARTINEZ ARIAS

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En Corrientes, una ONG sostiene esta premisa como una filosofía de vida con la cual pretenden llegar a la mayor cantidad de gente posible y darles un mensaje de aliento. El método es simple, pero revolucionario.
«Hay muchas personas que están solas, deprimidas, pasando momentos tristes. En especial, después de lo que fue esta pandemia que se llevó a muchos seres queridos. Con Amor a la Vida es un espacio en el que, a través de la Terapia de la Risa lo que se buscar es enseñar a liberar la parte interior del ser. Una parte que, a través del tiempo, de los enojos, se desequilibra y se enferma. También, enseñar a perdonarnos, a querernos, a valorarnos y afrontar la vida con bienestar», dijo a EL LIBERTADOR, Mónica Martínez Arias, la fundadora de esta organización sin fines de lucro que funciona desde 1989.

TERAPIA DE LA RISA "UNA FILOSOFIA DE VIDA" PARTE II NOTA DIARIO EL LIBERTADOR DE CORRIENTES A MONICA MARTINEZ ARIAS - PRESIDENTA DE CONAMORALAVIDA

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«No fueron sólo los encuentros, en la ONG también hicimos labores comunitarias, como la campaña para ayudar a terminar la escuela Domingo y Laura, o los talleres de cultura del trabajo. También puedo decir que hay personas que se han formado en nuestra Escuela de la Risa y después fueron llevando esta técnica a otros lugares. Así, muchas labores que estamos listos para volver a llevar adelante cuanto antes», completó Mónica.
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28 de DICIEMBRE - MISMA FECHA DIFERENTES SENTIMIENTOS

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Los seres humanos en condiciones normales tienen 46 cromosomas, que reciben tanto de la madre como el padre, pero cuando la carga genética es superior a esa, se presenta esta condición