LA SOLEDAD ES UN ESTADO DE ANIMO - ES LA SENSACION DE SENTIRSE SOLO/A.-

EN QUE OCASIONES TE SENTIS SOLO?

A responde: Cuando querés estar con alguien y no lo estás. A veces, incluso cuando estoy rodeado de personas, me siento solo porque siento que nadie realmente me entiende o se preocupa por mí. Es como si estuviera atrapado en una burbuja de aislamiento.

B responde: Supuestamente todos tienen compromisos y vos estás sin ningún plan. Cuando te invitan y respondés "no tengo con quién ir", la excusa es decir "no tengo con quién bailar". No puedo salir, prefiero quedarme en casa porque me siento abrumado por la idea de socializar. Además, a menudo pienso que nadie realmente quiere mi compañía, así que ¿para qué molestarme en salir?

QUE HACES PARA NO SENTIRTE SOLO?

A responde: Llamar a una amiga, a un pariente y comentar que te sentís solo. A veces, solo escuchar la voz de alguien conocido puede hacerme sentir un poco mejor. Sin embargo, hay días en los que ni siquiera tengo la energía para hacer esa llamada. Porque todos mienten que están ocupados y en definitiva, ninguno sale y quedan en sus casas. Sin embargo, hay personas que se desarrollan, tienen actividades y no se sienten solas. Me esfuerzo por encontrar actividades que me mantengan ocupado, como leer, ver una serie o incluso salir a caminar, aunque a veces es difícil encontrar la motivación.

QUE COSAS TE HACEN REIR??

A responde: Coincide lo que estoy pensando con lo que dicen en la televisión. También me hacen reír los recuerdos de momentos felices del pasado, aunque a veces esos recuerdos también me entristecen; porque me doy cuenta de lo diferente que es mi vida ahora. Ver videos divertidos en internet o escuchar chistes también puede levantarme el ánimo, aunque sea por un momento.

QUE HACES PARA SENTIRTE BIEN? 

A responde: Trato de no acelerar mis pensamientos. Primero, respiro profundamente para estar tranquilo y luego trato de encontrar soluciones a mis problemas. A veces, lo charlo con un amigo, aunque a veces los amigos están ocupados en sus vidas y no siempre están disponibles. En esos casos, salgo a comprar y charlo con el verdulero o el pollero, lo cual me distrae y me hace sentir mejor. También me gusta salir y sentarme a tomar un café; me siento acompañada al ver a la gente pasar por la calle. Además, intento mantenerme ocupado con actividades que disfruto, como leer un libro, ver una película o dar un paseo por el parque. Estas pequeñas acciones me ayudan a sentirme más conectado y menos solo.

CUAL SERIA TU RESPUESTA A ESTOS INTERROGANTES?

redactado e interpretado por Graciela Olivera.

Creadora  Mónica Martínez .