MENOR BIENESTAR EMOCIONAL

Con la llegada de las pantallas digitales, especialistas advierten sobre la falta de estímulos y recreación al aire libre en las infancias. Las personas nacidas antes del 2000 obtuvieron habilidades casi extintas en la sociedad actual. El uso de las pantallas en la infancia advierte que ciertas capacidades sociales y emocionales se debilitan en las nuevas generaciones. - Uno de los estudios más extensos sobre bienestar humano el Harvard Study of Adult Development; señala que la calidad de los vínculos durante la infancia es uno de los factores más importantes para la estabilidad emocional en la vida adulta. 
Salud13/03/2026 CONAMORALAVIDA

LOS EFECTOS QUE EL USO EXCESIVO DE PANTALLAS PUEDE TENER EN EL DESARROLLO EMOCIONAL Y SOCIAL.- Uno de los trabajos más citados  fue publicado por los investigadores en la revista científica Preventive Medicine Reports.El estudio analizó a 40.000 niños y adolescentes de entre 2 y 17 años en EE:UU, y vieron que el tiempo en los jóvenes que pasaban frente a los dispositivos son indicadores del bienestar psicológico, es decir a partir de una hora diaria de exposición se asocia con un menor bienestar emocional. Entre los efectos detectados se encontraron; menor curiosidad, menor autocontrol, mayor distracción, menor estabilidad emocional, dificultades para hacer amigos y problemas para terminar tareas. En el caso de mayores adolescentes entre 14 años a 17 años; con uso de más de siete horas al día tienen más del doble de probabilidades de haber sido diagnosticados con depresión o ansiedad. -

LOS ESPECIALISTAS SOSTIENEN QUE LAS GENERACIONES QUE CRECIERON ANTES DE LA EXPOSICION MASIVA DE INTERNET; TIENEN MAS DESARROLLO EN HABILIDADES SOCIALES Y EMOCIONALES MEDIANTE EXPERIENCIAS PRESENCIALES Y SOSTENIDAS EN EL TIEMPO. -MAYOR TOLERANCIA A LA FRUSTACIÓN, MAYOR CONCENTRACIÓN PROLONGADA, HABILIDADES SOCIALES CARA A CARA; RESILIENCIA EMOCIONAL. TODAS LAS INTERACCIONES CON OTRAS PERSONAS, EL JUEGO AL AIRE LIBRE Y ACTIVIDADES HAN SIDO SIN MEDIACION TECNOLÓGICA. -

nota LA NACION- 13-3-26

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Entre Ríos es la provincia con la tasa de suicidios más alta de Argentina en 2026, con 20,8 casos por cada 100.000 habitantes.
casi el doble de la media nacional de 11,8  Los departamentos con mayor incidencia son Nogoyá, Federal, Uruguay y Colón, afectando principalmente a jóvenes de 25 a 34 años y adultos mayores. Durante enero de 2026, se reportaron 28 suicidios en 31 días, evidenciando la magnitud de la crisis
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Memoria sensorial: dura segundos. Registra lo que ven tus ojos, lo que escuchás o percibís.
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Cuando se interrumpe alguno de estos procesos, pueden aparecer olvidos. Aunque esto no siempre significa que exista un problema de salud.
 
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EL PERDON -

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El Perdón en general, implica una combinación de aceptación y una decisión intencional de dejar atrás el resentimiento y la ira. Aunque el recuerdo de un acto que le haya herido u ofendido pueda perdurar, trabajar en el perdón puede aliviar el dolor de lo ocurrido. El perdón puede ayudar a liberarte del control de la persona que te hirió. A veces, el perdón puede permitir sentir comprensión, empatía y compasión hacia la persona que hirió. El perdón no significa olvidar o justificar el daño que hicieron, ni reconciliarse con la persona que causó el daño. Pero puede traer un tipo de paz que permite enfocarse en sí mismo y le ayuda a continuar con su vida.
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No hace falta ir al gimnasio. Lo importante es la constancia:
Levantate y movete cada 45 minutos si trabajás sentado.
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Bajate una parada antes del transporte y caminá el resto. Probá actividades en interiores como, por ejemplo: cinta caminadora, bicicleta fija. Sumá rutinas guiadas por video, yoga, pilates o baile en casa.
El invierno no tiene por qué frenarte. Movernos un poco más cada día es una de las formas más concretas de cuidar el corazón durante todo el año. 
 
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