
11 / 3 / 2026 PROGRAMA DE CONAMORALAVIDA POR FACEBOOK .



La nuez es un fruto seco que ofrece diversos beneficios para la salud, como la reducción del colesterol sanguíneo y
la presión arterial, la regulación del azúcar en la sangre, la promoción de la pérdida de peso y la disminución de la
inflamación.
Estos beneficios se deben a su elevado contenido de omega-3, fibra y polifenoles, que poseen propiedades
antioxidantes y antiinflamatorias.





