Las naranjas son una excelente fuente de vitamina C y ofrecen múltiples beneficios para la salud, como fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud cardiovascular.
EL KIWI ES UNA FRUTA RICA EN NUTRIENTES QUE OFRECE MULTIPLES BENEFICIOS A LA SALUD.
El kiwi es una fruta que aporta muchos beneficios para la salud, como prevenir el envejecimiento prematuro, ayudar a reducir el peso corporal, controlar la diabetes, disminuir el colesterol sanguíneo y bajar la presión arterial.
Actualidad09/09/2025 CONAMORALAVIDA
Los principales tipos de kiwi son el verde, que posee pelos en la cáscara y el sabor es más ácido, y el amarillo, que tiene la cáscara más lisa y un sabor más dulce en Argentina es dificil conseguirlos. El kiwi puede ser consumido con o sin cáscara, al natural o usado en recetas, como jugos, dulces o jaleas.
Estos beneficios del kiwi se deben a que es rico en agua, fibras, potasio, betacarotenos, y vitamina C, con propiedades antioxidantes que previenen el daño celular, mejoran la circulación sanguínea y ayudan a disminuir la absorción de grasas y equilibrar el azúcar en la sangre.
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