LAS HERRAMIENTAS DE LA RISATERAPIA -

Mónica Martínez Arias, psicóloga, es una pionera, autodidacta que fue desarrollando estos ejercicios, desde hace más de 40 años,  que se aplican a todas las personas, niños, ancianos… todos pueden aprender y mejorar su calidad de vida. Con ejercicios de respiración, reflexología, con la risa… que moviliza nuestros músculos, estimula nuestra hipófisis generando endorfinas… logramos bienestar psicofísico. Se dictan talleres, charlas, actualmente la radio online donde se exponen todos estos temas que nos ayudan a aprender a vivir, a alimentarnos bien, a fortalecer nuestra autoestima, a priorizarnos, a cuidarnos, a erradicar los conceptos erróneos que incorporamos por las vivencias negativas que tuvimos, ya sea por nuestros padres,En el taller de Risoterapia  se tratan todos estos temas y más. Puede realizarse en 3 días, 1 semana, una vez por semana. Y pueden realizarlo todas las personas de todas las edades.
Estos talleres te enseñan que vos sos lo más importante y que nada ni nadie podrá impedirte lograr tus objetivos. Fomenta vencer los miedos, poder vivir en armonía con nosotros mismos, sacando provecho de las capacidades que cada uno de nosotros posee, trabajando con las palabras, con afirmaciones: ESTE MAL MOMENTO YA VA A PASAR. El uso del SI y el NO en nuestras vidas. Los límites, aprender a decirle Si a la alegría en nuestras vidas y a disfrutar. 

A partir de hoy, día a día comentaremos ejercicios para tu cotidianidad que hacen que tu vida sea más placentera y te sientas en armonía. Al despertarte, los ejercicios de los ojos girando para la derecha, izquierda, arriba y abajo brindándote estos movimientos oculares una visión más clara y menos cansancio y flexibilidad en los músculos oculares; activan la circulación en los tejidos que rodean el ojo, ayudando a prevenir la congestión y la tensión ocular recibiendo alivio perceptible de la tensión acumulada desde la primera vez que se practican. -
Cuando te laves los dientes, te bañes o higienices utiliza la mano izquierda; en caso de ser zurdo sería la derecha, es decir tu mano no dominante que poco usas durante el día, es un modo de ejercitar requiriendo una mayor coordinación y conexión entre los hemisferios cerebrales, lo que puede resultar una mejora en la coordinación motora. 
 

 
  Mordida afectiva → nace de la atracción infantil.
Mordida competitiva → nace de la envidia entre niños.
 

Morder no es solo un acto físico: es un gesto cargado de emoción, de impulso y, muchas veces, de dolor interno. Cada mordida tiene un nombre según la intención que la provoca.

La dermatofagia es propia de niños ansiosos con dificultad para controlar los impulsos; es solo una de las múltiples formas en las que se manifiestan las dificultades para lidiar con la ansiedad o la preocupación; la dermatofagia es otra de ellas. Conocer qué hay detrás nos ayudará a proporcionar a nuestros hijos la ayuda que necesiten para abandonar este tipo de conductas.  hemos de decir que se trata de un hábito nervioso. Se presenta de forma más frecuente en niños con personalidades ansiosas o que sufren de algún trastorno de ansiedad, como trastorno de ansiedad generalizada (TAG) o fobia social. Sin embargo, también puede originarse a raíz de un episodio concreto en la vida del niño que le ha generado ansiedad.

El síntoma que una persona muerde a otra para defenderse puede estar relacionado con diversas causas psicológicas y emocionales. Algunas de las razones incluyen:
Frustración y agresividad: La incapacidad para expresar emociones puede llevar a conductas agresivas, como morder.  Busca de atención: En algunos casos, morder puede ser un intento de llamar la atención de otros.