EL SEDENTARISMO - CONSEJOS PARA ACTIVARTE -

No hace falta ir al gimnasio. Lo importante es la constancia:
Levantate y movete cada 45 minutos si trabajás sentado.
Caminá mientras hablás por teléfono. Subí por escalera en lugar de tomar el ascensor.
Bajate una parada antes del transporte y caminá el resto. Probá actividades en interiores como, por ejemplo: cinta caminadora, bicicleta fija. Sumá rutinas guiadas por video, yoga, pilates o baile en casa.
El invierno no tiene por qué frenarte. Movernos un poco más cada día es una de las formas más concretas de cuidar el corazón durante todo el año. 
 
Salud15/08/2026 CONAMORALAVIDA

Síntomas que te indican que necesitas más moverte: cansarte al subir un par de pisos por escalera; sentir falta de aire en esfuerzos que antes hacías sin problema; contracturas frecuentes en cuello, hombros o espalda; hinchazón en tobillos o pies y piernas hinchadas al final del día. Aunque estos síntomas pueden tener múltiples causas, entre ellas una excesiva vida rutinaria y sedentaria. 

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LAS EMOCIONES AFECTAN A LOS ORGANOS

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Salud29/10/2026
El cuerpo responde a cada estímulo físico, interno o externo, generando una tormenta de reacciones. Esas reacciones afectan a cada órgano de forma diferente.
Además de los estímulos físicos, el organismo también procesa emociones o sentimientos. Si esas emociones son intensas, negativas y prolongadas, pueden perjudicar los órganos y hacerlos más vulnerables a ciertas enfermedades.
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LAS CONSECUENCIAS DE LA DEPRESION

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Salud27/10/2026
La depresión puede provocar tristeza persistente, sensación de vacío, desesperanza e irritabilidad, además de reducir la capacidad para disfrutar de actividades que antes resultaban agradables. También pueden aparecer sentimientos de culpa, inutilidad o una percepción negativa de uno mismo. Afecta aproximadamente al 5,7 % de los adultos en el mundo.  World Health Organization (WHO)
Una de cada seis personas experimentará depresión en algún momento de su vida.  Psychiatry.org
La depresión es, por tanto, una enfermedad real, seria y tratable, reconocida por las principales instituciones médicas internacionales.
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DIA INTERNACIONAL DE LA TERAPIA OCUPACIONAL

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Salud27/10/2026
DIA DE LA TERAPIA OCUPCIONAL
l lema del Día Mundial de la Terapia Ocupacional 2026, que se celebra el 27 de octubre, es "La participación importa". La Federación Mundial de Terapeutas Ocupacionales (WFOT, por sus siglas en inglés) ha elegido este lema para destacar cómo las actividades cotidianas, los roles personales y las rutinas contribuyen a la salud, el bienestar y la calidad de vida.
La terapia ocupacional ayuda a las personas a desarrollar, recuperar o mantener las habilidades necesarias para desenvolverse en su vida diaria. Su trabajo puede facilitar acciones tan habituales como vestirse, cocinar, estudiar, trabajar, cuidar de otras personas o participar en actividades sociales. El lema de 2026 recuerda que la participación no depende únicamente de las capacidades individuales
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ORIGEN DE LA DEPRESION

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Salud27/10/2026
La depresión ha sido un tema de estudio y tratamiento a lo largo de la historia. Desde la Antigua Grecia, se atribuía a un desequilibrio en los cuatro fluidos corporales, o humores, y se consideraba una condición que afectaba tanto a la salud física como mental. En la Edad Media, se la veía como una debilidad moral o falta de fuerza de voluntad. Con el tiempo, la comprensión de la depresión ha evolucionado, y hoy en día se considera un trastorno mental que afecta el equilibrio químico del cerebro y la comunicación entre las células nerviosas.
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INVOCO DE TODO CORAZON SOBRE AGENTINA LAS BENDICIONES DE PAZ Y SABIDURIA DE DIOS TODOPODEROSO- LEON XIV

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ACTUALIDAD 12/11/2026
Al sobrevolar en territorio argentino nuevamente el Pontífice expreso su gratitud, en  un telegrama dirigido  al presidente J.Mileil, a las autoridades y a todos los argentinos por la amable acogida y los numerosos gestos de fraternidad que le brindaron en estos últimos días. Tambien en su paso por el territorio chileno, LEON XIV  dirigió al presidente J.Antonio Kst .En el telegrama el Papa invoca sobre Chile los dones de paz y concordia de Dios Todopoderoso.- En Peru concluyó el saludo de la Nunciatura  Aquí estoy en Casa" 
OIP

DIA MUNDIAL DE LA NEUMONIA

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EFEMERIDES 12/11/2026
La neumonía se cobra la vida de 800.000 niños menores de 5 años, lo que la convierte en la principal causa de muerte entre la población infantil, incluyendo a muchos recién nacidos, que son muy vulnerables a esta enfermedad. Por ello, el 12 de noviembre es el Día Mundial de la Neumonía, una enfermedad que causa estragos en muchas partes del mundo. Se podría decir que es una de las enfermedades más desatendidas.
Su nivel de mortalidad es tan alto, porque en la mayoría de las ocasiones se le considera un resfriado común o en el peor de los casos, malaria, pero lo cierto es, que cuando por fin es diagnosticado de forma correcta ya es demasiado tarde
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QUE ES LA BONDAD

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ACTUALIDAD 13/11/2026
La bondad se define como la inclinación natural del ser humano a hacer el bien, ser generoso y compasivo, y actuar de manera moralmente íntegra. Es una virtud que se manifiesta en acciones desinteresadas y en el deseo de contribuir positivamente a la vida de los demás. Según la Real Academia Española, la bondad es la «inclinación a hacer el bien» y se relaciona estrechamente con otros conceptos como la benevolencia, la amabilidad y el altruismo.El concepto de bondad ha estado presente en todas las culturas y religiones a lo largo de la historia. Desde los antiguos filósofos griegos como Aristóteles, que consideraban la bondad como una virtud esencial para alcanzar la eudaimonía o la felicidad plena, hasta las enseñanzas de figuras religiosas como Jesús, Buda y Mahoma, la bondad siempre ha sido valorada como una cualidad deseable y admirable."EUDAIMONIA" Aristóteles considera que la virtud y su práctica son el componente más importante de la eudaimonía, pero también reconoce la importancia de los bienes externos como la salud, la riqueza y la belleza.-

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