ESCUELA DE LA RISA - MONICA MARTINEZ - PARTE II

 COMO AYUDA LA RISA EN NUESTRO CUERPO?  DE ACUERDO CON EL VIDEO LA RISA ES UNA HERRAMIENTA PODEROSA PARA NUESTRO BIENESTAR GENERAL. AQUI TE DETALLO SUS BENEFICIOS PRINCIPALES BASANDOME EN LO QUE LA AUTORA MONICA MARTINEZ EXPLICA:
MONICA MARTINEZ 16/06/2026 CONAMORALAVIDA

LIBERACION DE TENSIONES Y EMOCIONES: practicar la risa ayuda a liberar tensiones acumuladas y a sanar nuestras emociones.-

BENEFICIOS QUIMICOS: al reir, nuestro cuerpo libera endorfinas lo cual contribuye a elevar el estado de ánimo.

BIENESTAR INTEGRAL: la risa es considerada un excelente ejercicio para la salud mental, física y psiquica . La autora sugiere que practicarla unos 10 minutos diarios , ayuda a alcanzar un bienestar maravilloso, especialmente cuando comenzamos a reirnos de nosotros mismos. (NO ES REIRSE DE LOS DEMÁS SINO CON NOSOTROS MISMOS) 

ES UNA FILOSOFIA DE VIDA: aprender a vivir con humor es una estrategia eficaz para enfrentar momentos críticos permitiéndonos vivir con mayor alegría y salud física y psíquica. 

En un resumen es un ejercicio sin contradicciones; que sirve como un regalo para cambiar la actitud ante las circunstancias negativas del día a día. 

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MONICA MARTINEZ 16/06/2026
PORQUE LA RISA ES UNA FILOSOFIA DE VIDA? Según la autora del video MONICA MARTINEZ, la risa se convierte en una filosofía de vida porque nos permite transformar nuestra manera de interactuar con el mundo y con nosotros mismos. Aqui te detallamos los pilares fundamentales que explica este concepto:
RISA. CON AMOR A LA VIDA. MONICA MARTINEZ

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Compartamos un momento de alegría de expansión porque soy la autora de una técnica que es disfrutar la vida con la risa con alegría con amor con esperanza Mónica Martínez para ustedes este regalo: felicidades
a la mañana me levanto temprano; Mira arriba abajo atrás al frente
mucho amor amor amor amor - 
te amo te amo te amo te amo te amo 
me escuchaste
 Hola que te levantes despertando
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CREES QUE SOS LIBRE y CUANTO HACES PARA ESTAR EN LIBERTAD?

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¿Qué es la libertad? La libertad no es solo un derecho: es la esencia misma de la dignidad humana. Jurídicamente, constituye un derecho fundamental que resguarda la autonomía física y la libre circulación de las personas, protegiéndolas de toda detención arbitraria y de cualquier coacción ilegítima. Gracias a ella, cada individuo puede vivir, decidir y proyectarse dentro del marco que establece la ley. En el plano psicológico, la libertad es aún más profunda: es la capacidad de autodeterminarse, de no quedar prisionero de los propios impulsos ni sometido a las presiones externas. Es la fuerza interior que permite pensar con claridad, elegir con conciencia y sostener la propia actitud aun en medio de las circunstancias más difíciles. Ser libre, en definitiva, es no renunciar jamás al poder de decidir quién se es y cómo se quiere vivir.
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DIA DEL SAGRADO CORAZON DE JESUS

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Solemnidad con la que la Iglesia católica celebra el amor de Cristo salvador por los seres humanos, amor cuyo símbolo es su corazón. Aunque la devoción al Sagrado Corazón se remonta a la Edad media, la fiesta fue reconocida oficialmente en 1856 por el Papa Pio IX. 
Más expresamente, centran su veneración en el corazón sensible de Cristo tres santas de la Edad Media. Lutgarda, Matilde y Gertrudis practican personalmente y difunden con sus escritos la devoción al corazón de Jesús. Más tarde, en el siglo XVI, Luis de Blois y nuestro San Juan de Ávila predican y dan forma a la veneración del corazón de Cristo. Y San Juan Elides, ya en el XVII, la populariza y consigue incluirla en la liturgia. Pero, sin duda, el espaldarazo a esta devoción lo da una monja recluida en su convento de Paray-le-Monial (Francia), llamada Margarita María de Alacoque. Entre 1673 y 1675, recibe cuatro revelaciones notables.-
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DIA DE SENSIBILIZACION CON EL ALBINISMO

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El Día Internacional de Sensibilización sobre el Albinismo se celebra el 13 de junio de cada año y tiene como objetivo crear conciencia mundial, así como evitar el maltrato y discriminación hacia todas las personas albinas.
Con la celebración de esta fecha también se pretende acabar con el estigma y falsas creencias sobre esta condición.- 
Esta efeméride fue aprobada mediante Resolución, emitida por la Asamblea General de las Naciones Unidas en el año 2014. 
El albinismo es un trastorno o condición hereditaria, que causa la ausencia de la producción de melanina en el organismo.
Esta sustancia es la que determina la pigmentación o el color de la piel, el cabello y los ojos de todos los seres humanos.
 

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El Día del Escritor se conmemora cada 13 de junio en Argentina para recordar el nacimiento de Leopoldo Lugones (1874-1938), poeta, narrador, ensayista y periodista, considerado una figura central del modernismo literario hispanoamericano y un referente de la literatura argentina
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