
ESCUELA DE LA RISA - MONICA MARTINEZ - PARTE II


LIBERACION DE TENSIONES Y EMOCIONES: practicar la risa ayuda a liberar tensiones acumuladas y a sanar nuestras emociones.-
BENEFICIOS QUIMICOS: al reir, nuestro cuerpo libera endorfinas lo cual contribuye a elevar el estado de ánimo.
BIENESTAR INTEGRAL: la risa es considerada un excelente ejercicio para la salud mental, física y psiquica . La autora sugiere que practicarla unos 10 minutos diarios , ayuda a alcanzar un bienestar maravilloso, especialmente cuando comenzamos a reirnos de nosotros mismos. (NO ES REIRSE DE LOS DEMÁS SINO CON NOSOTROS MISMOS)
ES UNA FILOSOFIA DE VIDA: aprender a vivir con humor es una estrategia eficaz para enfrentar momentos críticos permitiéndonos vivir con mayor alegría y salud física y psíquica.
En un resumen es un ejercicio sin contradicciones; que sirve como un regalo para cambiar la actitud ante las circunstancias negativas del día a día.




EL MALTRATO - LA VIOLENCIA - EN EL HOMBRE Y EN LA MUJER HOY EN DÍA

Estos talleres te enseñan que vos sos lo más importante y que nada ni nadie podrá impedirte lograr tus objetivos. Fomenta vencer los miedos, poder vivir en armonía con nosotros mismos, sacando provecho de las capacidades que cada uno de nosotros posee, trabajando con las palabras, con afirmaciones: ESTE MAL MOMENTO YA VA A PASAR. El uso del SI y el NO en nuestras vidas. Los límites, aprender a decirle Si a la alegría en nuestras vidas y a disfrutar.





UN VIAJE A TRAVÉS DEL TIEMPO, EL ESPACIO Y LOS SUEÑOS, EN BUSCA DE LA MAGIA DEL BOSQUE - A PARTIR DE MAÑANA LUNES EN EL PROGRAMA CONAMORALAVIDA POR FACEBOOK




