Muchas personas no disfrutan la vida no porque no quieran, sino porque están cansadas emocionalmente, viven en automático o han pasado por experiencias que les robaron el entusiasmo. lo que muchos están buscando: pequeños momentos de presencia que reconstruyen bienestar: asi como una charla con amigos, un encuentro con un ser querido que te alegra el día, el hacer algo que te gusta una practica de ejercicios, de danza.- El no poder disfrutar se debe por estar con acumulación de responsabilidades y de estrés, con agotamiento emocional por cuidar a otros, por vivir desde la exigencia y no desde la calma o relacionarse desde la culpa o desde el miedo; aceptando sin gusto debemos volver a las pequeñas cosas que sabemos que disfrutamos , volver a realizar pequeñas actividades que sabemos que nos reconfortan y nos da sensación de placer .
Si no puedes disfrutar la vida, que todo te cuesta, que no tienes energía o que la ansiedad te domina, es totalmente válido buscar apoyo. Disfrutar la vida no pasa porque “todo esté perfecto”, sino porque aprendes a sentirte en paz contigo, con lo que tienes y con lo que eliges vivir te sentís digno de saber aprovechar y disfrutar ese momento y recuperas tu energía mental. disfrutar la vida implica una combinación de factores internos y externos que contribuyen a nuestro bienestar emocional enfocarse en lo que se tiene , aceptar nuestras fortalezas y debilidades y aprender a adaptarse y recuperarse de las dificultades.
