QUE SIGNIFICA LA RISA

LA RISA CUMPLE VARIAS FUNCIONES IMPORTANTES, TANTO A NIVEL FISICO COMO PSICOLOGICO Y SOCIAL-

AQUI DETALLO SUS PRINCIPALES BENEFICIOS 

A NIVEL FISICO: REDUCE EL STRESS, DISMINUYE LOS NIVELES DE CORTISOL Y ADRENALINA (HORMONAS DEL STRES) , LIBERA LA ENDORFINA: ESTAS SON LAS LLAMADAS HORMONAS DE LA FELICIDAD, (QUE PRODUCEN LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD) QUE PRODUCEN SENSACION Y BIENESTAR.

MEJORA LA CIRCULACION Y EL CORAZÓN : REIR MEJORA LA FUNCION DE LOS VASOS SANGUINEOS PUEDE PROTEGER PROBLEMAS CARDIOVASCULARES. 

FORTALECE EL SISTEMA INMUNOLOGICO , AUMENTA LA PRODUCCION DE CELULAS INMUNITARIAS Y ANTICUERPOS-

A NIVEL PSICOLOGICO: MEJORA EL ESTADO DE ÀNIMO: PUEDE ALIVIAR EL SÌNTOMA DE LA DEPRESIÒN Y LA ANSIEDAD. 

FAVORECE LA RESCILENCIA: AYUDA A ENFRENTAR SITUACIONES DIFICILES CON MEJOR ACTITUD , ESTIMULA LA CREATIVIDAD , UN ESTADO DE ANIMO POSITIVO FAVORECE LA SOLUCION DEL PROBLEMA , EJEMPLO: HAY ESTA LLOVIENDO QUE DESASTRES POR HAY LLUEVE QUE LINDO QUE FELICIDAD!!

A NIVEL SOCIAL: FORTALECE VÌNCULOS: LA RISA COMPARTIDA UNE A LAS PERSONAS Y FAVORECE LAS RELACIONES FACILITA LA COMUNICACIÒN : ROMPE BARRERAS, GENERA EMPATÌA Y MEJORA EL AMBIENTE SOCIAL, PROMUEVE EL TRABAJO EN EQUIPO: UN ENTORNO LABORAL CON HUMOR PUEDE SER PRODUCTIVO Y MAS COLABORATIVO .

EN RESUMEN REIR NO ES SOLO UNA EXPRESION DE ALEGRIA , SINO UNA HERRAMIENTA PODEROSA PARA MEJOR LA SALUD, LA MENTE Y LAS RELACIONES.