
LA VIDA A TRAVES DE LA CRONOBIOLOGIA



El objetivo realista es:
Intente despertarse a una hora regular, alrededor de las 6 o 7 a. m., y vaya retrasando gradualmente la hora de acostarse para mantener entre 7 y 8 horas de sueño;
Exponga sus ojos a la luz del día a primera hora de la mañana (o en su defecto, a una lámpara de terapia de luz) para anclar su reloj interno;
establecer un ritual breve y relajante de 15 a 30 minutos al despertar (estirarse, respirar, leer) antes de abrir sus correos electrónicos o redes sociales;
Considere, si su horario lo permite, una siesta corta (10 a 20 minutos) en días de mucha fatiga para mantener su estado de ánimo sin interrumpir su sueño.
Está bien establecido que numerosas mediciones clínicas suelen variar según la hora del día, a veces incluso según la estación del año, en la que se miden. Por ejemplo, concentraciones plasmáticas de determinadas hormonas y metabolitos, recuentos celulares, presión arterial, frecuencia cardíaca, reactividad bronquial, etc. Entre las enfermedades más estudiadas a nivel cronobiológico destacan el asma bronquial, las reacciones alérgicas, la hipertensión, el angor inestable, la gastritis, los trastornos psiquiátricos y los trastornos del sueño.Crono-farmacología: Se fundamenta en el hecho de que los procesos de Absorción, Distribución, Metabolismo y Excreción (ADME) de los fármacos son rítmicos y están controlados por genes reloj en órganos como el hígado y el riñón. Por ejemplo, ciertos tratamientos de quimioterapia para el cáncer, como el 5-fluorouracilo, han demostrado ser significativamente menos tóxicos para el paciente, manteniendo o incluso mejorando su eficacia, si se administran en momentos específicos del día o de la noche. De manera similar, los medicamentos para la hipertensión o el asma, cuyas exacerbaciones suelen ocurrir en la madrugada, se prescriben para que su pico de concentración plasmática coincida con el momento de mayor riesgo clínico.


UNA NUEVA AMENAZA EN LA GLORIA FUTBOLISTICA "ARGENTINA-ESPAÑA" : LA DIRECCION DE LOS VIENTOS

MIERCOLES 15 DE JULIO " CUARTOS DE FINALES; ARGENTINA - INGLATERRA" "

La tradicional manifestación de fe se desarrollará del lunes 13 al sábado 18 bajo el lema «La Fe que Camina Ayuda al Hermano», y volverá a movilizar a miles de fieles rumbo a la localidad mariana.
El Ministerio de Seguridad, la Subsecretaría de Seguridad y la Policía de Corrientes diagramaron un operativo que contará con más de 800 efectivos policiales, además de móviles, motocicletas y recursos logísticos pertenecientes a distintas dependencias de la fuerza provincial.
También participarán fuerzas federales y organismos provinciales y municipales, que acompañarán el recorrido con el objetivo de brindar asistencia a los peregrinos y ordenar la circulación en los sectores afectados por el paso de la columna de miles de fieles que caminan desde San Luis del Palmar hacia la Basílica de Itatí, en una de las expresiones de fe más profundas y tradicionales de Corrientes.


CELEBRACION DE LA CORONACION DE LA VIRGEN DE ITATI QUE DISPUSO EL PAPA LEON XIII



CELEBRACION DE LA CORONACION DE LA VIRGEN DE ITATI QUE DISPUSO EL PAPA LEON XIII

La tradicional manifestación de fe se desarrollará del lunes 13 al sábado 18 bajo el lema «La Fe que Camina Ayuda al Hermano», y volverá a movilizar a miles de fieles rumbo a la localidad mariana.
El Ministerio de Seguridad, la Subsecretaría de Seguridad y la Policía de Corrientes diagramaron un operativo que contará con más de 800 efectivos policiales, además de móviles, motocicletas y recursos logísticos pertenecientes a distintas dependencias de la fuerza provincial.
También participarán fuerzas federales y organismos provinciales y municipales, que acompañarán el recorrido con el objetivo de brindar asistencia a los peregrinos y ordenar la circulación en los sectores afectados por el paso de la columna de miles de fieles que caminan desde San Luis del Palmar hacia la Basílica de Itatí, en una de las expresiones de fe más profundas y tradicionales de Corrientes.




