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title: "DIA MUNDIAL DE LA VOZ"
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description: "El Día Mundial de la Voz se celebra el 16 de abril y fue decretado por la Federación de Sociedades de Otorrinolaringología. El objetivo de este día es crear conciencia de la importancia que tiene la voz, así como los cuidados que se deben tener para evitar problemas relacionados con las cuerdas vocales, como la afonía y la disfonía.- La voz es un instrumento delicado: necesita hidratación constante, técnica adecuada, descanso y hábitos saludables. Cuidarla no es solo para profesionales; cualquier persona que habla a diario puede prevenir lesiones si escucha su cuerpo y actúa a tiempo."
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date_published: "2026-04-16T09:40:00-03:00"
date_modified: "2026-04-16T12:16:57-03:00"
author_name: "CONAMORALAVIDA"
category_name: "EFEMERIDES"
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category_description: "HOY DIA DE:"
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# DIA MUNDIAL DE LA VOZ

***TECNICAS QUE UTILIZAR PARA MANTENER LA VOZ ADECUADA Y SIN EXIGENCIAS:***

- ***Calentar la voz antes de usarla intensamente (vocalizaciones suaves, bostezos sonoros, vibración de labios).***
- ***No forzar el volumen: si necesitas hablar fuerte, usar micrófono o acercarte al interlocutor.***
- ***Evitar gritar o hablar por encima del ruido ambiental.***
- ***Descansar la voz después de un uso prolongado.***
- ***Hidratación: el primer “medicamento” de la voz***   ***Beber agua durante todo el día, no solo cuando aparece la molestia. Las cuerdas vocales necesitan estar lubricadas para vibrar sin fricción.***   ***Evitar bebidas muy frías o muy calientes, porque generan tensión o inflamación.***   ***Humidificar ambientes secos, especialmente en invierno o con aire acondicionado.***   Apoyos naturales que ayudan No reemplazan el cuidado médico, pero acompañan:   Miel tibia (no caliente).   Inhalaciones de vapor.   Evitar comidas muy picantes o ácidas antes de cantar o hablar mucho.

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