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title: "DIA INTERNACIONAL DEL ABRAZO      21 DE ENERO"
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description: "El Día Internacional del Abrazo se celebra cada 21 de enero. Esta fecha fue establecida en 1986 por Kevin Zaborney, un psicólogo que observó que muchas personas evitaban el contacto físico por vergüenza. Zaborney propuso esta fecha como una excusa positiva para abrazarse, promoviendo así la expresión de afecto y fortaleciendo los vínculos humanos. Desde entonces, la celebración se ha extendido a nivel mundial, recordando la importancia del contacto afectivo en la vida de las personas"
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date_published: "2026-01-21T12:42:00-03:00"
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author_name: "CONAMORALAVIDA"
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# DIA INTERNACIONAL DEL ABRAZO      21 DE ENERO

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LOS BENEFICIOS DEL ABRAZO "EMOCIONALES Y PSICOLOGICOS"

Reducción del Estrés: Los abrazos ayudan a disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que contribuye a una sensación de calma y bienestar.   
  
Mejora del Estado de Ánimo: Al recibir un abrazo, se liberan hormonas como la oxitocina y la serotonina, que elevan el ánimo y fomentan sentimientos de felicidad y conexión.   
  
Fortalecimiento de la Autoestima: El contacto físico a través de abrazos mejora la seguridad y la autoconfianza, ya que permite a las personas abrirse y confiar en los demás.   
  
Conexión Social: Los abrazos son una forma poderosa de comunicación no verbal que refuerza los lazos afectivos y la empatía entre las personas.

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